czwartek, 26 marca 2015

Lenistwo boli



Pamiętaj :
Twoje ciało nie zawsze poradzi sobie z intensywnym wysiłkiem.Musisz przygotować je do niego..

Przed zawodami z areobiku miałyśmy trochę więcej prób.Dwa dni wcześniej zostałyśmy zwolnione z lekcji na cały dzień,żeby ćwiczyć układ.Oczywiście żadnej z dziewczyn nie chciało się rozciągać i po nieudanej próbie przystąpienia do tego zaczęłyśmy tańczyć.Układ zawierał szpagat więc prawie za każdym razem robiłyśmy go już odruchowo.Podkreślam,że wcześniej z lenistwa nie rozciągałyśmy się za bardzo i to był ogromny błąd.Na następny dzień i w dniu zawodów okazało się,że kilka dziewczyn ma kontuzje - ponaciągane mięśnie.Te,które odkryły to dzień wcześniej ponaklejały sobie plastry rozgrzewające,ale reszta miała do dyspozycji tylko zamrażacz..Nie dosyć,że nie mogłyśmy dać z siebie 100% to na dodatek minęły już dwa tygodnie,a niektóre nadal mają ponaciągane mięśnie..A boli jak diabli..I jak my mamy teraz ćwiczyć do kolejnego etapu?Przekonałyśmy się,że lenistwo może boleć...5-10 min rozciągania,a tyle by zmieniło..




Kurtka-h&m / bluzka-Sinsay / spodnie-pull&bear / buty-converse / okulary-Turcja / naszyjnik-Stradivarius



























Ramoneska-Cropp / bluzka-Cropp / spodnie-Terranova / buty-Nessi / okulary-natura / zegarek-Cropp






8 komentarzy:

  1. I znów - świetne zdjęcia *_*
    seeanedesu.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. ładnie wyglądasz masz mega nogi :)

    http://nikoladrozdzi.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. ale piękne zdjęcia :)

    obserwujemy?
    ewamaliszewskaoff.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Masz rację, rozciąganie jest bardzo ważne! Śliczne zdjęcia! :)
    MÓJ BLOG :)

    OdpowiedzUsuń
  5. To prawda. Przed każdymi zawodami trzeba się rozciągać bo potem może być nie za ciekawie.
    Pozdrawiam.
    nataa-natkaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Ładne stylizacje ;)

    http://zuzia-kolomyjec.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Piękne zdjęcia :) wy-stardoll.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Czasem się zastanawiam dlaczego w ogóle istnieje takie coś jak lenistwo, ludzie są coraz mniej przez to ambitniejsi i nic im nie nie chce ;/
    roxannee-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń