sobota, 9 maja 2015

Picie wody to samo zdrowie !



Pamiętaj :Małymi łyczkami i regularnie !
Ostatnio doszłam do wniosku,że ilość przyjmowanych przeze mnie napojów w ciągu dnia jest tak mała,że nawet nie sięga połowy wymaganej dawki. Piję tylko wtedy,kiedy mój organizm wysyła mi sygnały ostrzegawcze.A to bardzo bardzo źle. Do refleksji skłoniła mnie aplikacja kontrolująca nawadnianie organizmu,o której usłyszałam od koleżanki. Od razu postanowiłam z niej korzystać i zmienić moje nawyki.
Przypomina ile ci jeszcze zostało i mówi ile już wypiłaś! ''Water your body'' podpowiedziało mi , że wciągu dnia przy mojej wadze powinnam wypić 1,782 ml.
Wiadomo,że od razu nie dam rady wypić tyle. Muszę przyzwyczaić do tego mój organizm..W końcu się dostosuje.Ale z dnia na dzień piję coraz więcej i co najlepsze czuję się lepiej ! Nie jestem już tak zmęczona,z czym od niedawna miałam problem.Mam więcej energii.Moja skóra stała się bardziej nawilżona,elastyczna i ładniejsza.Jestem bardziej skoncentrowana,mam lepszy nastrój.A co więcej ? Woda redukuje cellulit,dotlenia organizm,poprawia trawienie,pomaga dostarczania składników odżywczych do wszystkich narządów,pobudza metabolizm,powstrzymuje apetyt,poprawia wydolność organizmu w czasie ćwiczeń,redukuje bółe głowy,pomaga w rzeźbieniu mięśni! Widzicie ? Same plusy ! Polecam!

Tylko pamiętajcie ! Małymi łyczkami i regularnie !




















10 komentarzy:

  1. Sztajlowooo ^^
    seeanedesu.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetny post i śliczne zdjęcia! . .
    Obs za obs? (Ja już,napisz u mnie)
    Chce też zrobić z kimś konkurs fotograficzny i szukam osób,może chciałabyś? Napisz u mnie na blogu
    Zapraszam do mnie (nowa nazwa bloga)
    Będzie mi miło, jeżeli zostawisz po sobie ślad :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Strasznie sliczne zdjęcia xx Zazdroszcze urody:( x

    W wolnej chwili zapraszam do mnie!
    Każdy komentarz jak i nowy obserwator wywołuje uśmiech na mojej twarzy. the-fight-for-a-dream.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. śliczna bluzeczka <3
    http://eunikovakinga.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja zostałam w dzieciństwie nauczona picia wody :)
    pinkk-rainbow.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja w dziecinstwie nie mogłam pić soków/gazowanego picia, więc woda to był must... Pozostało do dzisiaj!:)

    ALQXX

    OdpowiedzUsuń
  7. Świetny post i śliczne zdjęcia! . .
    Obs za obs? (Ja już,napisz u mnie)
    Chce też zrobić z kimś konkurs fotograficzny i szukam osób,może chciałabyś? Napisz u mnie na blogu
    Zapraszam do mnie (nowa nazwa bloga)
    Będzie mi miło, jeżeli zostawisz po sobie ślad :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja staram się nauczyć pić tylko wodę. :)

    Milena Blog - klik

    OdpowiedzUsuń